اِلهى عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ وَ انْکَشَفَ الْغِطآء وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ وَ ضاقَتِ الاَْرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ وَ اَنْتَ الْمُسْتَعانُ وَ اِلَیْکَ الْمُشْتَکى وَ عَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِى الشِّدَّةِ وَ الرَّخآءِ اَللّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِى الاَْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِىُّ یا عَلِىُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانى فَاِنَّکُما کافِیانِ وَ انْصُرانى فَاِنَّکُما ناصِرانِ یا مَوْلانا یا صاحِب الزَّمانِ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ اَدْرِکْنى اَدْرِکْنى اَدْرِکْنى السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرینَ

نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1

موضوع: بهترین روش ترک سیگار چیست ؟

  1. Top | #1

    تاریخ عضویت
    August_2018
    عنوان کاربر
    همپای نور
    میانگین پست در روز
    0.00
    نوشته ها
    1
    صلوات و تشکر
    0
    مورد صلوات
    0 در 0 پست
    دریافت کتاب
    0
    آپلود کتاب
    0

    پیش فرض بهترین روش ترک سیگار چیست ؟






    بهترین روش ترک سیگار چیست ؟ متاسفانه موضوع اعتیاد به عنوان یکی از اصلی ترین معضلات در جامعه به شمار می رود. شاید روزانه افراد زیادی را ببنیم که سیگار می کشند یا خودمان هر روز سیگار بکشیم ولی به سادگی از کنار این موضوع رد شویم در حالی که مصرف سیگار برای هر انسانی می توان عوارض جدی را به وجود بیاورد.
    حالا سوال اینجاست که بهترین روش ترک سیگار چیست ؟ قطعا اگر پاسخ این سوال را بدانیم می توانیم بهترین روش را انتخاب کنیم و با موفقیت سیگار را ترک نماییم. با ادامه این پست با زوم تک همراه شوید…
    بهترین روش ترک سیگار : چگونه سیگار را ترک کنیم؟

    بهترین روش ترک سیگار : برخی از افراد سیگاری هر بار که تصمیم به ترک سیگار می گیرند ولی با شکست روبرو می شوند و دوباره پس از زمان کوتاهی به کشیدن سیگار ادامه میدهند چون این سیگار است که سبب کاهش اعتماد به نفس در انسان می شود و همچنین منجر به ایجاد وعده های دروغین می گردد به این صورت که فرد می گوید از امروز ترک می کنم! فردا برای ترک شروع می کنم! این اخرین نخ سیگارم است و… که هیچ کدام از این وعده ها عملی نمی شود به بیانی ساده تر قدرت عمل کردن به وعده را در انسان ضعیف می کند.
    جالب است بدانید که بسیاری از افرادی که سیگار را ترک می کنند چندین ماه پس از ترک همیشه با خودشان می گویند که چرا از همان اول به سراغ مصرف سیگار رفته اند واقعا مصرف چنین موادی به جز عوارض و ضرر چه سودی برای ما داشته است؟
    روش های متعددی برای ترک سیگار وجود دارد که می تواند کمک کند تا افراد به جای اینکه برای کشیدن سیگار وسوسه شوند مداوم به این فکر کنند که چطور از شر آن رهایی پیدا کنند.




    اول از هر چیزی شما باید سیگار کشیدن را به عنوان یک امر غیر عادی به شمار بیاورید. یعنی اینگونه وانمود کنید که اصلا سیگار را نمی شناسید و به عنوان یک شخص غریبه با سیگار هستید مثل کسانی که برای بار اول سیگار می کشند و مداوم سرفه می کنند. اگر در میان کسی هم به شما تعارف کرد که سیگار بکشید به او بگویید نه من اصلا سیگاری نیستم. چرا اینگونه فکر کردی؟ سیگار می کشم حالم خراب می شه و…
    دومین راهکاری که شما باید برای ترک سیگار انجام بدهید این است که وارد گروه بندی های علوم بشری شوید یعنی اگر از دریچه فلسفه وارد شوید که قطعا به سمت آگاهی از وجود بشر رفته اید اگر به دریچه فلسفه وارد شوید که از چیستی و چرایی سر در می آورید و اگر از دریچه پزشکی وارد شوید که به سراغ استفاده از داروها و مواد شیمایی می رود. در واقع هیچ کدام از این روشها اشتباه نیستند و هر کدام به شما کمک می کنند تا بتوانید سیگار را ترک کنید.
    راهکارهای برای ترک سیگار

    برای ترک سیگار بهتر است قول ندهید. بسیاری از افراد فکر می کنند که قول دادن می تواند در ترک سیگار نیز موثر باشد ولی این راه درستی برای ترک سیگار نیست چون همانطور که اشاره کرده ایم سیگار کشیدن سبب ضعیف شدن انسان در برابر قول ها و عمل ها می شود و شما هر بار که قول میدهید نمی توانید به آن عمل کنید در نهایت این حس در شما پدید می آید که من نتوانستم به قول هایم عمل کنم پس نمی توانم ترک سیگار را نیز انجام بدهم.
    ۱)سعی کنید یک روز در تقویم را برای خودتان مشخص کنید و به خودتان قول بدهید از آن روز برای ترک سیگار شروع کنید و روزانه آن را کمتر نمایید.
    ۲)وقتی شروع به ترک سیگار می کنید یک دفترچه تازه بردارید و در مورد مسیری که پیش گرفته اید خاطره بنویسید.
    ۳)بهترین راهکار این است که شما یک دوست سیگاری را همراه خود برای ترک داشته باشید و با یکدیگر رقابت نمایید.
    ۴)برای ترک سیگار قول دروغین ندهید و اجازه دهید تا وجدان شما به اصطلاح درد بگیرد یعنی از اینکه ما مداوم سیگار بکشیم وجدانم راحت نشود و خودمان یک تصمیم جدی به جای قول علکی بگیریم.
    ۵)می توانید از مرکزهای ترک اعتیاد کمک گرفته و روش های را که ارائه میدهند استفاده نمایید. همچنین می توانید در گروه های شرکت کنید که به صورت دسته جمعی برای ترک سیگار اقدام می کنند اینگونه شما انگیزه بیشتری خواهید داشت.

    زوم تک


    منبع:https://zoomtech.ir/what-is-the-best...sation-method/
    ویرایش توسط گل مريم : 2018_08_13 در ساعت 11:03 PM

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. نخستین زائر امام حسین کیست ؟
    توسط یا علی ابن الحسین در انجمن امام حسین علیه السلام
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 2014_10_05, 03:04 PM
  2. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2014_03_19, 07:18 PM
  3. دجال کیست ؟
    توسط سجادی در انجمن اخبار مهدویت
    پاسخ: 2
    آخرين نوشته: 2013_12_20, 08:51 PM
  4. خراسانی کیست ؟
    توسط سجادی در انجمن غیبت
    پاسخ: 1
    آخرين نوشته: 2013_12_19, 11:18 PM
  5. مؤمن، مؤمن نیست! مگر.....
    توسط ملکوت در انجمن امام رضا علیه السلام
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2013_11_24, 09:10 AM

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

کانال ترجمه ی شهر نورانی قرآن

انجمن شهر نورانی قرآن محیطی پر از آرامش و اطمینان که فعالیت خود را از فروردین سال 1392 آغاز نموده است
ایمیل پست الکترونیکی مدیریت سایت : info@shahrequran.ir

ساعت 12:59 AM