کثر ة الطعام
قال امیرالمومنین علیه السلام :«إیاکم و البطنة، فإنها مقساة للقلب، مکسلة عن الصلاة، مفسدة للجسد» . «واذا ملیء البطن من المباح عمی القلب عن الصلاح» و «قلة الاکل تمنع کثیرا من أعلال الجسد» و «من قل أکله صفی فکره».
الاعراض التی تحدث بسسب کثرة الطعام (السمنة)
1- اعراض نفسیة تصیب الانسان بسبب الحسد و زیادة الوزن و عدم القدرة علی مجارات الآخرین و انجاز الاعمال الخاصة والعامة.
2- کثیر التعرض للاصابة بالامراض الجلدیة.
3- الاستعداد للاصابة بالامراض التنفسیة.
4-الاصابة بارتفاع ضغط الدم.
5- الاصابة بمرض تصلب الشرایین.
6-الاصابة بمرض تخثر الاوردة الدموية.
7- الاستعداد للاصابة بالجلطة القلبیة و الدماغية.
8- ازدیاد الاصابة بالمرض السکر.
9- الاستعداد للاصابة بالامراض الکلوية المختلفة.
10- الاستعداد للاصابة بالتهاب المرارة و تکلس الافرازات الداخلیة.
11- التهاب المفاصل و ضعف العظام.
12-التعرضللاصابة بداء النقرس.
13- التعرض للخطورة أثنء اجراء العملیات الجراحیة.
14- قصر العمر و التعرض للمضاعفات.
بعد هذا الاستعراض الموجز لمضار الاسراف فی تناول الطعام والمضاعفات الناتجة عنه ندق بامعان کثیر بقول الامام علی (ع): «کم من اکلة منعت أکلات» الذی یحذرنا من خطورة الاسراف فی تناول المواد الغذائیة و عدم الالتزام بالتعلیمات الصحیة و الدینیة والتی ینتج عنها اوناع الامراض جراء الاهمال المتعمد أو غیر المتعمد.